Wat is haptotherapie, en wat kan je ermee?

We worden voelend geboren.
Als kind ervaar je de wereld via je lijf: je reageert op wat prettig is, trekt je terug bij wat niet goed voelt. Maar dat natuurlijke contact met jezelf kun je gaandeweg kwijtraken.

Bijvoorbeeld door tegenslagen, teleurstellingen of veranderingen waar je moeilijk grip op krijgt. Soms leer je al vroeg om vooral door te zetten, je aan te passen of jezelf weg te cijferen. Of je raakt gewend aan het idee dat je altijd beschikbaar moet zijn, sterk moet blijven of alles verstandelijk moet oplossen. 

Als denken en voelen langere tijd uit balans zijn, ontstaan er klachten. Bij de ene persoon zijn klachten glashelder, bij de ander onbegrepen of sluimerend. Soms zonder duidelijke medische oorzaak.

Haptotherapie helpt je om dat contact met jezelf te herstellen.
In de begeleiding creëren we een omgeving waarin je kunt verkennen wie je werkelijk bent, op een manier en in een tempo die bij jou passen. Je ontdekt wat je raakt, hoe je beweegt – fysiek én emotioneel – en wat je daarin belemmert of versterkt. 

We werken met gesprekken, ervaringsgerichte oefeningen en, waar passend, aanraking. Geen vast stappenplan, maar begeleiding die aansluit bij jouw situatie. 

Je herkent en erkent in het moment wat je er in je lijf gebeurt. Daarmee ga je je eigen lichaamstaal begrijpen. Zo leer je jezelf kennen als een voelend mens, met aandacht voor wat jij echt belangrijk vindt en nodig hebt op dit moment in je leven.

Wat je ontdekt, neem je mee in je dagelijks leven.